预防便秘要吃哪些食物呢? - 问答频道

预防便秘要吃哪些食物呢?

男，35岁 2018-09-12 17:50

病情描述:

我现在真的很喜欢便秘，预防便秘要吃哪些食物呢?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 18:47

多吃青椒、猕猴桃、鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等维生素c丰富的食物，肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。

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