长期高盐饮食会得什么病？

Question

我们家口味都比较重，长期的高盐饮食会导致人都什么病呢？

Answer 1

长期高盐饮食可能引发高血压、慢性肾病、胃部疾病、骨质疏松等疾病，严重时可导致心脑血管事件。

1、高血压

钠离子潴留导致血容量增加，血管壁压力升高形成高血压。需限制每日盐分摄入低于5克，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

2、慢性肾病

高钠负荷加重肾小球滤过负担，长期可导致肾功能损伤。表现为夜尿增多、水肿，需控制蛋白质摄入并使用厄贝沙坦、碳酸镧、呋塞米等护肾药物。

3、胃部疾病

高盐饮食破坏胃黏膜屏障，可能诱发胃炎或胃溃疡。伴随上腹痛、反酸症状，建议胃镜检查后使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等胃黏膜保护剂。

4、骨质疏松

钠盐促进钙质排泄，长期可导致骨量减少。可能出现腰背疼痛、身高变矮，需补充钙剂及维生素D，配合阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。

建议每日食盐量控制在3-5克，多食用新鲜蔬菜水果，定期监测血压及肾功能指标，出现头晕、水肿等症状及时就医。