吃什么能保持肌肤紧致？

Question

我皮肤状态不是特别好，吃一些什么食物可以帮助保持肌肤的紧致呢？

Answer 1

可以选择吃西红柿、胡萝卜、鲜枣、坚果、苹果等，因为里面维生素c含量比较丰富，可以补充机体水分，维生素e含量也很丰富，能够起到抗氧化效果，增加肌肤弹性，胡萝卜当中果胶很丰富，能够去除有害物质，润泽肌肤。平时应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间。

Answer 2

肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100-200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。