口臭的人可以吃些什么？

Question

我从小都有口臭，最近深受影响，口臭的人可以吃些什么？

Answer 1

若出现口臭情况，可以适量吃酸奶、苹果、芹菜、薄荷等食物，也可以遵医嘱吃甲硝唑、西地碘含片、乳酸菌素片、复方氯己定含漱液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于调节口腔菌群平衡，减少产生异味的细菌。

2、苹果

苹果富含膳食纤维，咀嚼时可促进唾液分泌，帮助清洁口腔残留物。

3、芹菜

芹菜含粗纤维能摩擦牙齿表面，其多汁特性也有助于冲刷口腔细菌。

4、薄荷

薄荷中的挥发油成分具有清新口气作用，可暂时掩盖口腔异味。

二、药物

1、甲硝唑

针对厌氧菌感染导致的口臭，需经医生评估后使用。

2、西地碘含片

含碘成分能抑制口腔致病菌繁殖，改善牙龈炎症引发的口臭。

3、乳酸菌素片

调节消化道菌群，对胃肠功能紊乱引起的口臭有一定缓解作用。

4、复方氯己定含漱液

广谱抗菌漱口液，可减少牙菌斑堆积导致的口腔异味。

日常需保持口腔清洁，早晚刷牙并使用牙线，定期口腔检查有助于发现龋齿或牙周病等潜在病因。