茶叶是不是多喝点没事呢？

Question

我还挺喜欢喝茶的，现在更是茶不离手，多喝点茶叶应该没事吧？

Answer 1

茶叶不能多喝，对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天喝一到两杯就够了。