酸枣仁可以长期服用吗？

Question

酸枣仁是种中药，可以用来调理身体，酸枣仁可以长期服用吗？

Answer 1

一般是不可以长期吃的，长期吃可能会对身体健康产生影响。酸枣仁是一种名贵的中草药，具有养心补肝和强筋壮骨的功效，同时也具有安神压惊的作用，能够治疗患者出现的失眠多梦和心烦意乱，同时对于患者出现的口干口渴和体虚多汗也有缓解作用。

Answer 2

酸枣仁是中药可以长期吃的，但是要注意用量，不可过量服用。你平时一定要合理调整好饮食起居，平时晚饭后可以稍活动一下。另外，放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。