什么时候喝汤有利于健康？

Question

我特别喜欢喝汤，但是不知道什么时候喝最合适，请问什么时候喝汤有利于健康？

Answer 1

喝汤时间是有讲究的。吃饭前，先喝汤，等于给胃肠加润滑剂，吃饭中途不时喝点汤水，有助食物稀释和搅拌，有益于胃肠对食物的吸收和消化。而饭后不宜喝汤，容易引起营养过剩。