身体内钙磷比例多少才合适？ - 问答频道

身体内钙磷比例多少才合适？

病情描述:

我因为缺钙想补补，听说身体内钙磷比例合适才能补好，请问钙磷比例多少才合适？？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

龚新宇副主任医师中日友好医院

钙、磷两种矿物元素的比例是2:1,那么钙的吸收利用率高。如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等食物,而这些食物都是磷的“富矿”,致使大量磷涌入体内,使钙与磷的比例高达1:10以上,磷一旦多了,会把体内的钙“赶”出体外,导致缺钙。

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