贫血是不是应该多喝牛奶呢？

Question

我觉得我好像又贫血了，贫血的时候是不是要多喝牛奶啊？

Answer 1

贫血是不用多喝牛奶的，虽然牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10％。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血，所以还是应该吃点别的食物。