吃香蕉能治疗便秘吗？

Question

我这两天有点便秘，不想吃药，想吃点能治疗便秘的水果，请问吃香蕉能治疗便秘吗？

Answer 1

香蕉富含膳食纤维，因而它能够促进胃肠蠕动，增加粪便体积，使排便次数明显增加。香蕉富含钾离子，钾离子有促进胃肠蠕动的作用，从而可以通便。所以便秘患者可以吃些香蕉，有助于排便。