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孕妇补钙的食物有哪些?

男，29岁 2018-09-12 17:49

病情描述:

我老婆怀孕了，想补充一些钙质，孕妇补钙的食物有哪些?

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 18:42

有很多，喝孕妇奶粉或牛奶都是不错的选择，当然还可以从日常饮食中获取钙，特别是从那些含钙高的食物中获取。补钙的食物，譬如牛奶(特别是脱脂奶)和其他奶制品，以及强化钙的食品和罐装鱼等，都是钙的最佳来源。

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