苦瓜粉有哪些功效？

Question

我妈最近血压有点高，听人说吃苦瓜粉可以降血压这是真的吗，苦瓜粉还有别的功效吗？

Answer 1

苦瓜粉具有降血糖、抗氧化、调节血脂、促进消化等功效，适合糖尿病患者、肥胖人群及需要调节代谢者食用。

1、降血糖

苦瓜粉中的多肽类物质具有类似胰岛素的作用，有助于降低血糖水平，适合糖尿病患者辅助控糖。

2、抗氧化

苦瓜粉富含维生素C和多酚类化合物，能清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤，有助于预防慢性疾病。

3、调节血脂

苦瓜粉中的皂苷和膳食纤维可抑制胆固醇吸收，降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白水平，改善血脂异常。

4、促进消化

苦瓜粉中的苦味素能刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动，缓解食欲不振和消化不良症状。

苦瓜粉建议用温水冲服，避免空腹食用，胃肠功能较弱者应减量，长期服用需监测血糖变化。