黑芝麻可以养颜润肤吗？

Question

我妈经常吃黑芝麻，说经常吃可以美容养颜，是真的吗？

Answer 1

我们都知道黑芝麻中含有丰富的维生素E，它的含量在是其他的食物不能比拟的。研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是延缓皮肤衰老的有效方法。维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。