常吃黑豆对身体有什么好处？

病情描述:

我的几个朋友都叫我多吃黑豆，说对身体很好，请问吃黑豆对身体有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

常吃点黑豆对身体是很有好处的，黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维有助于消化，从而防止便秘。黑豆性味甘，具有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

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