常喝茶可以延缓衰老吗？

病情描述:

最近经常熬夜，睡眠不足，皮肤变得干燥松弛，常喝茶可以延缓衰老吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目的功效尤为显著。茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。

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