为什么多吃葡萄干能够助性？

Question

我一有性生活就容易低血糖，闺蜜就说要多吃点葡萄干，为什么它能够助性啊？

Answer 1

葡萄干含有锌元素、抗氧化物质、天然糖分及硼元素等成分，可能对性功能有一定帮助作用。适量食用葡萄干可通过补充营养、改善血液循环、调节激素水平等途径间接影响性健康。

1、锌元素补充

葡萄干富含锌元素，锌是合成睾酮的重要原料，缺锌可能导致性欲减退。日常可通过坚果、海鲜等食物同步补锌。

2、抗氧化作用

所含多酚类物质能减少氧化应激对生殖系统的损伤，保护血管内皮功能。建议搭配深色浆果共同摄入增强效果。

3、能量供应

天然果糖快速提供能量，缓解疲劳状态对性功能的抑制。糖尿病患者需控制摄入量。

4、硼元素调节

硼元素参与雌激素代谢，可能影响性激素平衡。每日食用20-30克为宜，过量可能引起胃肠不适。

性功能受多重因素影响，出现持续性功能障碍建议就医排查糖尿病、心血管疾病等病理因素，同时保持规律运动和均衡饮食。