为什么胃肠不好的人要常吃山药？

Question

我的身体不是很好脾胃有点虚弱，听说可以常吃点山药，那为什么胃肠不好的要常吃山药呢？

Answer 1

山药是可以整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。所以胃肠不好的人是可以常吃山药的。