身心疲惫时吃什么容易恢复？ - 问答频道

身心疲惫时吃什么容易恢复？

病情描述:

表姐有段时间经常开会和出席公司聚会，感到很身心疲惫，身心疲惫时吃什么容易恢复？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

红豆比较合适。各种会议和应酬在年底扎堆，要操心的事情接二连三，很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为心之谷，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。

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