长期吃鸡精对身体有影响吗？

Question

每次炒菜都会加一些鸡精调味，那么鸡精吃多了的话对身体好吗？

Answer 1

鸡精的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡精中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。