吃红枣有助于安神养血吗？

Question

怀孕的时候吃上一些红枣，有帮助安神养血的营养价值和功效吗？

Answer 1

有助于安神养血：孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。所以孕妇可以适当吃一些红枣。