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月经期间吃什么对身体好呢？

女，28岁 2018-09-08 18:15

病情描述:

每次月经来的时候肚子都会有些不舒服，月经期间吃哪些东西对身体好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 18:41

可以多吃高纤维食物，疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

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