吃香蕉对身体有好处吗？

病情描述:

香蕉是我比较喜欢吃的一种水果，经常吃香蕉对身体有好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常吃一些香蕉对身体是很有好处的。香蕉含有丰富食物纤维，维他命a，钾质等，所以具有非常有效的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。所以，香蕉是又瘦身又美味的佳果。另外，香蕉很有饱足感，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。

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