雪梨可以化痰润肺吗？

Question

我最近有点咳嗽，我闺蜜给我煮了雪梨汤，说喝了可以止咳，是真的吗？

Answer 1

雪梨通常可以化痰润肺，适合缓解因燥热或肺阴不足引起的咳嗽痰黏症状。

雪梨含有丰富的水分和天然果糖，能稀释呼吸道分泌物，促进痰液排出。其性凉味甘的特性有助于清除肺热，缓解干咳或痰少黏稠的情况。传统中医常用雪梨与冰糖炖煮，增强润肺止咳效果。对于秋季干燥或感冒后期遗留的咳嗽，适量食用雪梨能改善咽喉不适。

部分寒性体质或脾胃虚寒者过量食用可能加重痰湿，出现腹泻或痰液稀白增多。风寒感冒初期咳嗽伴白稀痰时不宜单独食用雪梨，需配伍生姜等温性食材中和。糖尿病患者需控制摄入量，避免冰糖雪梨导致血糖波动。

若咳嗽持续超过两周、痰液带血或伴有发热胸痛，应及时就医排查肺炎、支气管扩张等疾病。日常可将雪梨与百合、银耳搭配增强润肺功效，避免与寒凉食物同食。痰多者建议白天食用，夜间可能加重气道分泌物。