如何制作健康的苦瓜瘦身排毒饮？

Question

一直想减肥，听说苦瓜粉有瘦身功效，如何制作一杯健康的苦瓜饮品呢？

Answer 1

健康的苦瓜瘦身排毒饮制作方法：苦瓜粉2匙、山药粉1匙，将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便秘也很有效。