薄荷有什么养生功效？

Question

薄荷具有特殊的芳香、辛辣感和凉感，生活中我喜欢买薄荷味的产品，薄荷有什么养生功效？

Answer 1

薄荷具有提神醒脑、缓解胃肠不适、消炎镇痛、清新口气等养生功效。

1、提神醒脑

薄荷中的薄荷醇能刺激神经，帮助缓解疲劳感，适合用脑过度或困倦时使用。

2、缓解胃肠

薄荷可松弛胃肠平滑肌，减轻胀气、恶心等消化不良症状，餐后饮用薄荷茶效果较佳。

3、消炎镇痛

薄荷提取物对皮肤炎症有抑制作用，局部涂抹可缓解蚊虫叮咬或轻微皮肤刺激。

4、清新口气

薄荷叶中的挥发油能中和口腔异味，咀嚼新鲜叶片或含漱薄荷水可保持口气清新。

日常可适量饮用薄荷茶或食用含薄荷食物，但孕妇、胃食管反流患者应慎用，出现不适及时停用。