吃柠檬的好处有哪些？

Question

吃柠檬都是可以减肥，但也可以增加身体免疫力，想了解下吃柠檬的好处有哪些？

Answer 1

柠檬促进人体钙质吸收是通过柠檬酸的螯合作用实现的，即柠檬酸与体内的钙结合形成螯合钙，达到减少钙质流失、强健骨骼的效果。