醋可以软化血管吗？

Question

我妈妈说吃醋可以软化血管，食用醋可以软化血管吗？

Answer 1

醋不能软化血管。血管硬化是动脉粥样硬化的表现，与血管壁的病理改变有关，醋的酸性成分无法改变这一生理过程。

动脉粥样硬化的形成与长期高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病相关，血管壁的弹性下降和斑块沉积属于不可逆的器质性病变。醋的主要成分为乙酸，虽然可能通过调节血脂代谢轻微影响血液黏稠度，但无法分解已形成的血管斑块或恢复血管弹性。日常饮食中适量摄入醋可能有助于促进消化或调节餐后血糖，但需明确其作用局限于辅助代谢，不能替代药物治疗或逆转血管病变。

针对血管健康维护，建议通过低盐低脂饮食、规律运动、戒烟限酒等方式控制危险因素，高血压或高脂血症患者需遵医嘱长期服用阿托伐他汀钙片、苯磺酸氨氯地平片等药物稳定斑块。若已出现胸闷、头晕等血管硬化相关症状，应及时就医进行颈动脉超声或冠脉CTA检查，避免盲目依赖食疗延误治疗。