辣椒怎么吃才能不上火呢？ - 问答频道

辣椒怎么吃才能不上火呢？

女，24岁 2018-09-11 18:36

病情描述:

很喜欢吃辣椒，但又害怕上火，那么辣椒怎样吃才能既不上火又能调味呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 18:58

主食吃粗粮可以缓解这样的情况，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。

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