喝牛奶有什么好处

Question

听说牛奶喝多了会上火，这是真的吗？喝牛奶又对身体有哪些好处呢？

Answer 1

喝牛奶一般不会上火，喝牛奶对身体有一定好处，有增进食欲、帮助消化、补充营养等好处。牛奶性微寒，常喝牛奶不仅可以滋阴解毒，还可以很好地去火、降火。牛奶还可以补充人体所需要的水分，因此喝牛奶的好处还是很多的，可以每天早上喝一杯牛奶，对身体是很好的。