酸奶能保护肠道健康吗？ - 问答频道

酸奶能保护肠道健康吗？

女，22岁 2018-09-11 21:41

病情描述:

姐姐喜欢买超市里的乳酸菌酸奶喝，酸奶能保护肠道健康吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王洪波主任医师山东省立医院 2018-09-11 21:52

酸奶有益于肠胃中的细菌。当然，有些酸奶所含有的有益细菌能帮助肠胃功能正常运转，例如嗜酸乳杆菌，酸奶相当于它们的活性培养皿。然而，大多数酸奶的含糖量过高，反而会促进肠道中不健康细菌的生长。因此，最好饮用无糖原味酸奶。

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