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吃什么食物可以美白？

病情描述:

夏天一到又被晒黑了，有没有什么食物有美白的功效啊？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多喝柠檬水可以一定程度上美白。柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

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