吃什么食物可以排毒养颜？

Question

最近流行排毒养颜，脸上出现痘痘就要先排毒，那么吃什么食物可以排毒养颜呢？

Answer 1

吃凉拌白菜胡萝卜丝，大白菜含有丰富的水分，维生素及钙、钠、镁、锌等成分，具有清热解毒功效。多吃大白菜不但有排毒养颜的功效还有清肺利咽作用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，降低呼吸道、肠道黏膜的感染几率。此菜清爽适口，经常吸烟者常食有很好的开胃消食、清咽护肺和预防呼吸道炎症的作用。