常见的增肥食物有哪些

Question

孩子太瘦让家长忧心，无论吃什么孩子就吃不胖，那常见的增肥食物有哪些呢？

Answer 1

常见的增肥食物有以下：
1、鱿鱼，鱿鱼的胆固醇含量非常高，有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素，有助身体骨骼的发育和造血。
2、板栗：含有大量的淀粉，其热量非常高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。
3、巧克力：是高热量的食物，可以增加身体的热量吸收帮助减肥，同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。