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吃桂圆有什么好处?

女，30岁

病情描述:

最近家里买了很多桂圆，让我多吃点，吃桂圆有什么好处?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

桂圆是非常有助于睡眠的，桂圆为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜。

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