吃海参对身体有什么好处

Question

海参被誉为海中人参，营养肯定很丰富，那吃它对身体有什么好处呢？

Answer 1

据我所知，海参食部100克干品含蛋白质76.5克，脂肪1.1克，碳水化合物13.2克。并富含碘、甾醇、钙、磷、铁、三萜醇等营养元素。吃它可以补肾益精，养血润燥。并且可以用于治疗精血亏损、身体虚弱、消瘦乏力、阳痿遗精、小便频数、肠燥便艰等症。