每天吃一个苹果可以减肥吗？ - 问答频道

每天吃一个苹果可以减肥吗？

女，27岁

病情描述:

我听说吃苹果皮可以减肥，每天吃一个苹果可以减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

每天吃一个带皮苹果有助减肥。苹果为高纤维、低热量食品，经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。减肥的朋友可以食用苹果。

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