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薏米有美容养颜作用吗？

女，48岁

病情描述:

妈妈总是熬薏米粥喝，说薏米美容养颜，那么薏米有美容养颜作用吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

薏米粥是一款不错的养生粥，薏仁有健脾、益胃、去风湿等功效，还可使内脏器官健壮、皮肤嫩美。皮肤粗糙、长青春痘或色泽较黑者，每天吃一些薏仁，约3个月后可见改善。薏仁还有增进人体水分的新陈代谢，可排除体内多余的水分，中年妇女不妨多食以替代米饭，可以避免身材臃肿。

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