办公室人群如何预防肝病

Question

作为办公室一族肝病真的太常见了，不知道该怎么预防肝病呢？

Answer 1

办公室人群预防肝病要注意：
1.饮酒要适量。喝酒的时候要适度，不要喝的太多，不然会有患上肝病的风险。
2.正常作息。夜晚睡觉是人体器官进入排毒和修复的时间，所以一个正常的作息时间，不光能养护好自己的肝脏，也能让你的皮肤更好。
3.膳食要均衡。做到膳食均衡，让自己的身体得到各方面的营养补充，这样才能让肝脏更加健康，身体也不会出现各种小毛病。