糖尿病患者多吃豆类有哪些好处？

Question

老爸有糖尿病，平时的饮食需要严格控制，糖尿病患者多吃豆类有哪些好处？

Answer 1

糖尿病患者很适合多吃豆类食品，豆类富含高纤维，可以让人有饱足感，稳定血糖，甚至降低胆固醇。而且豆类是优质的蛋白质来源，饱和脂肪又很低，是糖尿病患者的好饮食。糖尿病患者食用豆类，不仅可以稳定血糖，还可以尽量避免诱发血糖波动的危险因素。