牛奶中添加米汤好吗？

Question

妈妈给宝宝喂牛奶时习惯加些米汤进去，那么牛奶中添加米汤好吗？

Answer 1

牛奶中添加米汤通常不建议，可能影响营养吸收与消化功能。主要问题包括蛋白质利用率下降、乳糖不耐受风险增加、婴幼儿肠道负担加重、营养配比失衡。

1、蛋白质干扰

米汤中的植酸会与牛奶的钙和蛋白质结合，降低生物利用度。建议分开食用以保证营养。

2、乳糖不耐受

混合食用可能加重乳糖不耐受症状，出现腹胀腹泻。乳糖酶缺乏者应避免这种搭配。

3、婴幼儿风险

婴儿胃肠功能未发育完善，混合喂养可能导致消化不良。家长需遵循儿科医生指导选择专用配方奶。

4、营养失衡

两者混合会改变热量与营养素比例，长期可能影响生长发育。需要专业营养师评估个体需求。

特殊人群如婴幼儿或消化功能弱者应咨询医生，健康成人偶尔少量混合影响较小，但不建议长期采用。