益母姜枣红糖水的功效有哪些？

Question

近几年脸上开始长黄褐斑，推荐喝益母姜枣红糖水，请问它的功效有哪些？

Answer 1

益母姜枣红糖水具有温经散寒、活血调经、缓解痛经、补血养颜等功效，适合气血不足、经期不适的女性饮用。

1、温经散寒

生姜性温，有助于驱散体内寒气，改善手脚冰凉症状，适合体质虚寒者饮用，但阴虚火旺者应避免过量。

2、活血调经

益母草具有活血化瘀作用，可帮助调节月经周期，缓解经血不畅，月经量少者饮用前建议咨询中医师。

3、缓解痛经

红糖含铁量较高，配合生姜能缓解子宫平滑肌痉挛，对原发性痛经有一定改善作用，严重痛经需就医排查器质性疾病。

4、补血养颜

红枣富含维生素C和铁元素，与红糖协同可促进血红蛋白合成，改善面色萎黄，长期饮用需注意控制糖分摄入量。

建议经期前后适量饮用，糖尿病患者应慎用，持续腹痛或月经异常者须及时就诊妇科检查。