富含精氨酸的食物有哪些呢?

病情描述:

我妈妈叫我多吃富含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有哪些呢?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

富含精氨酸的食物有海产品、瘦肉、禽肉、奶类及其制品，以及巧克力、坚果等。此外，谷氨酰胺和半胱氨酸都是伤口愈合所必需的氨基酸。

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