吃巧克力有什么好处？

Question

我只知道吃巧克力可以补充热量，吃巧克力还有什么好处？

Answer 1

现在市面上有各种各样的巧克力，在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是，再好的东西也不能吃太多,每天最多只能吃两小块。因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部，所以要注意反胃呕吐，胃不好的人尽量不要吃。