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吃土豆有什么好处？

病情描述:

土豆其实有很多的人喜欢吃，像我们家每顿都会吃，那吃土豆有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

土豆富含钾元素，而钾元素可促进尿液中钠的排出，进而使血压下降，因此常吃土豆可起到降血压的作用。同时，土豆还是一种低钠食物，所以土豆极为适合高血压患者食用。但需注意的是，土豆虽好，但食用不宜过量。

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