哪些食物不宜空腹吃

Question

我比较重视早餐，早上都会换花样给孩子吃，那哪些食物不宜空腹吃？

Answer 1

以下6种食物不宜空腹吃：1、柿子：柿子饱腹感较差，吃了并不能马上缓解饥饿感。2、冷饮：饥饿状态下选择冷饮如冰激凌、冰镇饮料等，非但不能缓解饥饿，还会因冷的刺激引发胃肠挛缩。3、香蕉。4、牛奶、豆浆。5、红薯。6、糖果：糖果能迅速缓解饥饿时候，出现低血糖的症状，但并没有很强的饱腹感，空腹大量吃糖并不可取。