秋季吃了能滋阴润燥食物有哪些？

Question

每年的秋季都干干的，整个人都不舒服，秋季吃了能滋阴润燥食物有哪些？

Answer 1

根据中医理论，秋季饮食关键是滋阴润燥，具有滋阴润燥的食物有芝麻、雪梨、荸荠、龙眼肉、蜂蜜、银耳、苹果、香蕉、葡萄、菜、萝卜、藕、豆制品等。