每天吃五顿饭可以瘦吗？

Question

我现在开始减肥了，朋友说可以多吃几顿饭，每天吃五顿饭可以瘦吗？

Answer 1

可以，每天吃五顿饭，每次摄入300至350卡路里，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。