食用核桃油对人体有好处吗？

Question

我妈妈经常买核桃油，食用核桃油对人体有好处吗？

Answer 1

食用核桃油对人体有好处，首先它能够促进大脑的发育，增强记忆力，具有很好的健脑益智的功效。其次它还会促进视网膜的发育。经常吃核桃油，还容易促进钙的吸收，从而促进骨骼的发育，而且还具有润肠通便的功效。青少年经常吃核桃油，能够促进生长发育的平衡，并且促进新陈代谢，不过要注意核桃油的保质期是非常短的，要在保质期之内使用。

Answer 2

有好处，核桃油虽然也可食用油，但它可不是普通的食用油，可以说是一种高级的保健食用油，它的营养含量非常之丰富，所含的营养物质有不饱和脂肪酸，天然的VA、VD， 亚麻酸等，酸度更是适中，淡清可口无异味，对于儿童发育时期，还是孕妇及孕妇产后食用，都是有着非常的保健之功效，但它的吃法也是有讲究的。