橘子皮有什么功效？

Question

我吃橘子从来都是直接扔皮，今天听说橘子皮对健康很好，请问橘子皮有什么功效？

Answer 1

橘子皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效，主要作用包括促进消化、缓解咳嗽、调节血压、改善食欲不振。

1、促进消化

橘子皮含有挥发油和柠檬苦素，能刺激胃肠蠕动，帮助消化积食。可晒干后泡水饮用，或与山楂、麦芽配伍使用。

2、缓解咳嗽

橘子皮中的橙皮苷具有祛痰作用，对风寒咳嗽或痰多症状有效。常与杏仁、紫苏叶等药材搭配煎服。

3、调节血压

陈皮中的黄酮类物质有助于血管扩张，对轻度高血压有辅助调节作用。建议与决明子、菊花等共同泡制代茶饮。

4、改善食欲

橘子皮芳香气味能刺激消化液分泌，适用于食欲减退。可切丝与生姜、红枣煮水，饭前少量饮用。

新鲜橘子皮可能残留农药，建议使用晾晒后的陈皮。胃肠溃疡患者慎用，避免与降脂药物同服，使用前应咨询中医师。