茶要如何喝才对身体有益呢？

Question

平时喝茶不注意，要不就是晚上失眠，要不就是早上喝了尿频，茶要如何喝才对身体有益呢？

Answer 1

除了一些有溃疡病、贫血和失眠的人不能喝茶外，大多数人都可以享受茶的滋味，早晚喝茶都对人不好，特别是早上喝茶，会引起心慌、尿频等不良反应。春夏可以喝绿茶，秋冬时节红茶和黑茶很不错，一杯茶不能反复冲泡，上午一杯，下午一杯，大家就能享受到茶对人的养生效果。